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健康的に元気に長生きしたい

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これは、人間誰しもが思う事かも知れません。

では、「健康」ってどういう事を言うのでしょうか？

現代は医学も進歩し、検査技術などは凄く精密に正確になっています。

これをご覧の皆さまも

・血液検査・レントゲン検査・人間ドック

などの検査を病院で受けた事があるのではないでしょうか？

「検査結果で異常値がない事＝健康」だと思っていませんか？

私は「病気じゃない＝健康」ではなく

「気持ちが前向きで、毎日を楽しく生き生きと過ごしている」

という身体の状態でないと「健康」とは言えないと思っています。

また「健康に毎日を過ごす」ということは、

「1歳でも若い身体の状態でいる」という事だと考えます。

その為に必要なメインの部分は以下の事だと考えます。

①質の良い食事に変える

②しっかりと身体を動かす　

③自分に合った睡眠を取る　

④好きな事をやる

これらが出来ず

・サプリメントを摂取する・高い化粧品を買う

・人間ドックなどの検査を受ける・病院に行く

だけで、メインの部分が抜け落ちていると

「健康的な身体」を手に入れる事が出来るでしょうか？　

私は出来ないと思っています。

・日常生活でパフォーマンスアップしたい

・スポーツでパフォーマンスアップしたい

・いつまでも若々しくいたい

・健康的な毎日を過ごしたい

・抱えている不調と向き合い改善したい

・子どもの習い事に使いたい

上記のようなキッカケから自分の身体について興味を持ち、

健康について考え行動していくようになる。

そんな場所でありたいと思っています。私達と一緒に

運動や食生活のアドバイス・ボディケア（整体）を行う事で

「健康」について考え行動してみませんか？？