ファスティング
【ファスティング（断食）指導】
ファスティングは、腸内環境の改善や
老廃物のデトックスを目的としています。
「断食」というと、きつい、
厳しい修行のようなイメージがあるかも知れませんが、
無理をする必要はありません。
ダイエットしたい・体重や筋肉を落とさず行いたいなど、
目標に応じてファスティング前後の準備期間、
回復期間の食事についてのアドバイスを致します。
「月に一度、断食をすれば病気にならない」 医聖ヒポクラテス。
「断食で治らない病気は医者でも治せない」 ドイツのことわざ。
「断食は、メスを使わない治療法である」 フランスのことわざ。
また、漢方医学、ユナニ医学、アーユルヴェーダといった
世界三大古典医学も断食の重要性を説いています。
現代は飽食の時代にあり、飽食が行き着いた末、
日本は糖尿病、脳血管障害など病気大国になってしまいました。
「少食が人を健康にする」というデータは、
サーチュイン遺伝子、オートファジーのような
様々な研究データが世界中で発表されています。
何故、少食が人を健康にするのか？
それは、消化に必要なエネルギーを身体を
治癒する為のエネルギーに回すことが出来るからす。
自然治癒力を活性化させるという事です。
人間の細胞に本来備わっている修復能力を活性化し
元気を保つ為に必要な事とも言えます。
当サロンでは、
杏林予防医学研究所の山田豊文所長が考案した
「ミネラルファスティング」を行っています。
これまで、多くのスポーツ選手、
著名人がこの方法でファスティングを
実践しています。ミネラルファスティングは
果物、野菜、野草などの酵母菌といった、
たくさんの種類の菌の力によって発酵させた
原液100%の発酵ドリンクを飲みながら行います。
このように最低限のミネラル、糖質を摂取しながら行う事で、
辛さを感じにくくなり、
安全にファスティングを行う事が出来ます。
また、ファスティング前後の準備期間、
回復期間の食事内容が大事になり、ダイエット目的、
体重や筋肉を落とさず行いたいなどの
目的に応じて内容が変わってくるので、
アドバイスが必要となってきます。「断食」というと、
きつい、厳しい修行のようなイメージがあるかも知れませんが、
無理をする必要はありません。
ファスティングの目的は腸内環境の改善や
老廃物のデトックスであります。
〔4日ファスティング〕
¥18000
カウンセリング、準備食・回復食指導、酵素ドリンク代金込
※ファスティング期間により料金が異なります。詳しくはお尋ねください。